Milyen ételeket készíts gyermekednek, hogy megszeresse az egészséges ételeket? 😊😊
Íme egy kis ötlet…..😊
Saláta házi majonézből készítve, virslivel és pirítóssal
Saláta:
- házi tejföl
- mustár
- só
- folyékony stevia
- tengeri só
- extraszűz olívaolaj
- fehérbors
Ezeket az alapanyagokat összekeverjük és adjuk hozzà a franciasalihoz való megfőzött zöldségeket (lehet fagyasztott)+almát+apróra vágott lilahagymát+főtt tojást. Ez a mindent bele saláta….😂😍
A virsli magas hústartalmú glutén- és laktózmentes legyen! Megfőzzük.
A pirítós pedig magvas vagy rozskenyér…. ha pedig glutenmentes, figyeljünk, hogy színezék- és tartósítószermentes legyen! 😊
(egy kis fokhagymát is adhatsz a pirítós mellé)
Imádni fogja gyermeked és az egész család! 😍
Pekár Beatrix
Fitness és Motivációs tréner,
okleveles Életmód-Táplálkozási tanácsadó
Bea Life&Fitness
[wysija_form id=”1″]
Srácnevelde 